Здравствуйте Леонид Остапенко,у меня к вам вопрос.Я занимаюсь уже 3 года и видимых результатов нет.Мышцы ростут,а вес встал на месте.Жим я делаю 105кг 3х6 и больше не могу прибавить,как и в становой так и в присиде.Проходил разные циклы,а результата ни кокого.Посоветуйте что ни будь.За ранее спасибо.
Шабунин А.Ю.
Ответ:
Уважаемый господин Шабунин!
Для выяснения причин застоя мне нужно с вами работать лично, и протестировать вас. Заочно я такие работы проводить не в состоянии. Думаю, что вы давно уже находитесь в состоянии перетренированности. Другая причина - плохое питание, не дающее возможности растить массу мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
