Доброго времени суток.
Мне 21 год. Занимаюсь классическим бодибилдингом. В области живота есть жировые прослойки. Хотелось бы иметь максимально идеальную фигуру без жировых прослоек на теле (на сколько это возможно).
У меня к Вам такой вопрос: работая на велотренажере, ускорит ли процесс сжиросжигания препарат L-карнитин ?
В случае положительного ответа, прошу Вас указать дневную дозировку и периодичность применения данного препарата, мой вес 65 кг.
Заранее благодарен. Желаю удачи!
Саламов Руфат
Ответ:
Уважаемый Руфат,
На нашем сайте есть моя статья "Как тренироваться на рельеф". Почитайте ее. Что касается карнитина, то дозы его могут колебаться от 1500 до 200 мг на прием (перед тренировкой за 15 минут).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.