Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Теряюсь в догадках, думаю Вы дадите однозначный ответ.Приобрёл Л-Аргинин, на банке написано одну капсулу в день. В магазине продовец сказал пить одну на ночь в дни отдыха, а в дни тренировок - одну после тренировки(что вообще странно как-то). В одной капсуле содержиться 500мг Л-Аргинина. Прочитал разные мнения на форумах, к общему выводу не пришёл(по мнениям получается нужно от 1 до 5 грамм в день). Также 4 разных варианта времени приёма. Скажите, пожалуйста, как лучше принимать?
P.S. у меня рост 195см, вес - 97кг, 20 лет, массу набираю с трудом. Могу ли я ещё вырости от аргинина?