Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Я знаю, что креатин задерживает воду, отсюда вопрос: означает ли это, что тело станет менее рельефным и может повыситься потливость? Если да, то можно ли с этим бороться?
Юрий
Ответ:
Уважаемый Юрий,
Креатин волюмизирует мышечную клетку, и это ничего общего не имеет с задержкой воды, как при отеках. Менее рельефным тело становится при избытке углеводов и натрия, то есть соли.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
