Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

здравствуйте!
уважаемый Леонид!
мне 44 рост 177 вес 75
у меня такая проблемма...
уже больше года никак не могу прийти в форму...
в прошлом году учавствовал в серьезной велосипедной гонке...
километров 150 на максимуме (средняя скорость получилась 31 кмч... пульс был за 160 почти все 5 часов... я понимаю что нагрузка серьзная была, но организм тренирован и ехалось не трудно.. на протяжении нескольких лет ездил как минимум раз в неделю по 100-300 км плюс по часу 2-3 раза в неделю на беговых рликах)...

после этого появилась усталость...
спорт пришлось резко сократить но даже после небольших тренировок пару дней приходиться отлеживаться... состояние как слегка выпивший и сил нет... голова иногда кружится в глазах как будто песок... на протяжении года недомогание не проходит... периодоми чуть луше... но потом опять хуже

живу в канаде и здесь своя специфика в медицине...
мой семейный доктор проверил уже все что можно...
-не вижу никаких у тебя проблемм...
я ему говрю что мол тем не менее проблемма осталась... он только руками разводит но помочь видимо не может...

сердце проверял несколько раз... и узи и тесты на беговых дорожках и суточные датчики ... все в норме...
гармоны щитовидки тоже в норме (почему упомянул про щитовидку... года три назад после длительных тренировок... тогда было много времени и я катал на роликах с велосипедистами 2-3 раза в неделю по 70-90км приболел типа гриппа но продолжал тренироваться в результате закололо в области сердца и гармоны щитовидки скаканули... назад в форму вернулся только гдето месяцев через 6... все стало на свои места)
в этот раз после того как занемог первым делом проверил щитовидку... но гармоны в норме
к кому обратиться? что еще проверить? может все таки сердце при нормальных результатах в больнице чего то недодает? может какие нить профилактические меры?
я понимаю что лечить по нету не дело... собственно ищу не рецепт а где искать, что проверить еще...к каким спецам податься
ну в общем любые светы...
за ранее спасибо.
Владимир.
владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир, у вас налицо тяжелое перенапряжение - перетренированность последней степени, то есть срыв адаптации. Если будете в Москве - приму и проведу консультацию. Заочно никаких советов не даю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика