Здравствуйте леонид алексеевич меня интересует статья джангиряна хотелось бы узнать веса расчитывать от разового максимума на каждом этапе или использовать начальный разовый максимум для всех трех этапов и по окончании цикла определяем следующий максимум для начала нового цикла из трех этапов. С уважением николай.
Николай
Ответ:
Уважаемый Николай, веса должны перерассчитываться всякий раз, когда вы одолеваете легко предыдущие. Как правило, это нужно делать раз в месяц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
