Здравствуйте Леонид Алексеевич! У меня такой вопрос: я знаю, что для роста мышц необходимо употреблять минимум 2 г белка на 1 кг веса в сутки. Из "обычной" еды такую дозу белка набрать достаточно проблематично, поэтому без протеинов тут не обойтись. Можно ли для набора мышечной массы употреблять соевые протеины? Просто они гораздо дешевле, я так подсчитал, остальные будут обходиться дороговато. Спасибо