Здравствуйте, Леонид! Очень ценю Ваши советы и рекомендации и всегда стараюсь им следовать.
У меня такой вопрос: что представляет собой система тренинга «S.A.I.D.» Фрэда Хэтфилда или, как было сказан в статье на ironworld "интерпретация «НОТ» Чарльза Поликвина"? Поиск в сети не дал никаких результатов.
Пастухов Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Это не система. Это в прямом переводе - "принцип специфической адаптации к предъявляемым требованиям". Это значит, что для того, чтобы росла сила, надо тренировать силу, а для того, чтобы росла масса, надо тренировать массу, и так далее. Что тренируете, к тому и адаптируетесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
