Ответьте пожалуйста, вредны ли аминокислоты, протеины, если протеины не вредны, то какие лучше сывороточные ил соевые.
сколько раз в неделю желательно заниматься на тренажерах. И посоветуйте какие упражнеия нужно делать, а какие нельзя, если мне 2 месяца назад делали опрецию на колено(миниск). Спасибо
Яцунов Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Никакого вреда пищевые добавки не наносят, и каждая из них должна приниматься соответственно задачам тренировок. Вопрос об упражнениях для вас должен решить лечащий врач или опытный тренер на месте. Я не могу заочно рекомендовать вам ничего, поскольку не знаю вашего состояния здоровья.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
