Спасибо за предыдущие ответы. Креатин: производитель экстремал Киев. В руководстве сказано прием по 5г за пол часа перед тренировкой. А в дни отдыха принимать нужно? Заранее спасибо.
Поздняков Сергей Викторович
Ответ:
Я не знаком с украинской продукцией. Более того, я рекомендовал бы вам эту дозу делить пополам - на утреннюю и вечернюю порции по 2,5 г.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
