Здравствуйте Леонид Алексеевич .
Хотел бы у вас пояснить для себя Рассчитывая человеку суточный калораж как мне учитывать такие параметры как возраст т.е. как вы говорили что если брать в расчет что в 20 лет обмен веществ 100% и каждые последующие 10 он уменьшается на 5%
К примеру 80 летний человек получается у него на 30% снижен темп как этот % использовать
И еще есть ли какие-нибудь хорошие курсы по диетологии
Большое Вам спасибо за внимание .