Здравствуйте! У меня вопрос такой: можно после силовой тренировки 10-15 мин позаниматься на беговой дорожке или велотренажере? Или не стоит. Спасибо.
Андрей Н.
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Для выносливостной работы следует выбирать другие тренировочные дни, и не совмещать эти нагрузки в одном занятии.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
