Еще раз здравствуйте Леонид Алексеевич, задался я вопросом: Что важнее, сила или масса? Одни говорят, что сила прямо пропорциональна массе, другие что нет, якобы можно работать или на силу или на массу. Но хочется выглядеть не только сильным, но и быть сильным.
Что вы скажите по этому поводу? Или можно совмещать работу и на силу и на массу? Например, зимой сделать акцент на силу, а осень и весна для набора массы, а лето для кардионагрузки (рельеф)?

И еще хотел бы спросить: При приеме креатина вода задерживается в организме, но что происходит, когда прием заканчивается и вода уходит? Теряется ли мышечный объем?
И насколько вероятны отеки лица при приеме креатина? Так как у меня есть синяки под глазами (не знаю от чего), и я боюсь не усугубить ситуацию.

Большое спасибо за ответы