Уважаемый Леонид Алексеевич!
Был у Вас на консультации, спасибо за рекомендации, с тех пор мои результаты улучшились.
Скажите, пожалуйста, можно ли как то улучшить работу желудка?
В диете следую Вашим рекомендациям, но у меня с трудом получается переваривать весь объем пищи, иногда к вечеру случается банальное расстройство желудка, вздутие, изжога. А если объем пищи уменьшить, то нужное количество нутриентов я просто не набираю. Пью протеиновые коктейли 2-3 раза в день. Питаюсь 6 - 7 раз в день. Эктоморф.
Может стоит принимать с пищей какие-нибудь ферментные препараты?
Спасибо!
С уважением, Иван.