Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич. Скажите пожалуйста, является ли бег на месте эквивалентным обычному бегу трусцой относительно сжигания жира, если ЧСС в обоих случаях одинакова (120 - 130 уд./мин.).
Роман
Ответ:
Да, Роман, это может быть полноценной заменой. Просто это гораздо скучнее и быстро надоедает.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
