Здравствуйте, Леонид Алексеевич! Какую массу и уровень подкожного жира должен иметь культурист ростом 183 см для того, чтобы смело идти участвовать в соревнованиях для натуралов на краевом уровне и на уровне страны при достаточно симметричных пропорциях?
Роман
Ответ:
Минимум 100 кг, при уровне подкожного жира не более 10-11%.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.