Здравствуйте Леонид,я бы хотел поинтересоваться можно ли ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю?у меня 2 знакомых ходят так примерно месяца 3,и уже очень хорошо накачались.
Анатолий
Ответ:
Я их поздравляю, но если вы новичок, то вам достаточно 3 занятий в неделю, чтобы устойчиво прогрессировать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
