Здравствуйте!
Прочитал вашу статью о наборе мышечной массы,у меня вопрос по поводу описаной вами программой,почему нужно заниматся понедельник,четверг,пятница,обычно же понедельник ,среда,пятница, почему?
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Нагрузка после понедельника требует двух дней отдыха, в четверг и пятницу занятия организованы по принципу несложного сплита, поэтому там дни сближены.
И еще: все то, что "обычно", меня не касается. Если вы выбираете мои программы, то надо работать так, как описано в моих программах. В этом случае я гарантирую успех и прогресс.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
