Здравствуйте. Мне 15 лет занимаюсь второй год. Хожу в тренажерный зал. Тренер не занимается подготовкой программы. Можете подсказать как мне определить свое физическое состояние и в соответствии с этим определить программу тренеровок?
Мельников Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Для этого вам нужно иметь медицинское или спортивное образование. Тот, кто не занимается подготовкой программы - это не тренер, а пустое место. Если он тренер, то он обязан этим заниматься.
Я не знаю, чем вы занимались до этого, но на сайте есть статья "Как начать заниматься культуризмом" - внимательно ее прочитайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
