Здравствуйте.Скажите пожалуйста в вашей статье про базовые тренировки написано что нужно выполнять приседание со штангой совместно с пуловером.Я могу заменить приседание со штангой на приседание на специальном тренажере так же совместно с пуловером или это принципиально.Ведь приседание со штангой дают большие нагрузки на позвоночник.Спасибо.
Евдокимов алексей александрович
Ответ:
Уважаемый Алексей,
В принципе заменить присед жимом ногами можно, если в недельном цикле нет этого самого жима. Если он есть - то присед надо сохранить - у него свои специфические задачи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
