Леонид Алексеевич, вопрос такой. После вывиха плеча на вопрос о занятиях в тренажерном зале врач сказал, как отрезал - никогда. 19 лет назад уже был вывих этого плеча, после которого постепенно начав заниматься, я делал все то же что и со здоровым плечом, мог подтягиваться, брусья, не делал лишь жимы за голову и подтягивания за голову, хотя мог это делать. Почему сейчас такой категоричный запрет. Мне 45 лет, занимался просто для себя.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
У меня был вывих плеча 19 лет назад, и я с известными ограничениями по силе и интенсивности нагрузки тренирую его все это время. Так что врач, скорее всего, был мягко говоря, неграмотным. Можно делать все то, что не травмирует вторично.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
