Здравствуйте,Леонид Алексеевич.У меня к вам дв вопроса,можно ли тренироваться в вечрнее время(21-13 часов) и можно ли посещать тренажерный зал 5 раз в неделю?
Глеб
Ответ:
Уважаемый Глеб,
Если вы можете после тренировки найти время для хорошего ужина, а затем через 1 час лечь спать и без труда заснуть - нет проблем. А вот 5 раз в неделю - это для предсоревновательной подготовки, на срок не более 1-1,5 месяцев.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
