Здравствуйте.Вы пишете что необходимые базовые тренировки состоят из:бедра+пуловер,голень,спина,грудь,плечи,бицепс,трицепс.Скажите:эти упражнения нужно выполнять все в один день и через день.Если так то можно их менять местами.Пуловер выполняется сразу после окончания выполнения упражнения на ноги или между этими подходами.Ответе пожалийста.Спасибо за вашу работу.
Евдокимов алексей александрович
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Чтобы не задавать не вполне корректных вопросов, вам следует сначала почитать мой материал "Как начать заниматься культуризмом" - он есть на сайте. А вообще лучше познакомиться со всем тем материалом, который я написал для сайта. И начинать с азов - так вам будет легче продвигаться вперед без проблем. Желаю успехов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
