Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

Как мне заниматься гантелями?
Я хочу накачать плечи ноги и пресс

Трифонов

Ответ:

На нашем сайте есть моя статья о тренировках с гантелями.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.