Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! В одном из ответов вы сказали, что, выполняя определенное упражнение, следует стараться работать с одинаковым весом в каждом подходе. А чем такая схема лучше схемы, когда с каждым подходом немного сбрасываешь вес, но делаешь одинаковое количество повторений? Еще один вопрос. По вашим ответам я понял, что для усвоения креатина не обязательно дополнительно принимать простые углеводы, а достаточно будет сложных углеводов из пищи, то есть его достаточно просто принимать во время еды. Я правильно понял? Заранее спасибо!