Здравствуйте Леонид Алексеевич!Мне 37 лет, стаж занятий с желзом 8 лет.Занимаюсь чисто для себя-нравится да и в форме хочется быть.Рост 187 вес 110(не много жирка тоже есть).Пока только на спорт. питании(хочу до конца использовать возможности организма).Силовые нормальные:жим-170,присед-200(была травма),тяга-240.Проблема:по объёму левая рука(45-46см.)больше правой(44см.),причём я не левша и правая рука у меня сильнее.Стоит ли мне как то дополнительно нагружать правую руку или брать бльшие для неё веса?Но тогда она станет ещё сильнее левой...Заранее спасибо за ответ.
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Это - свидетельство разного процента определенных мышечных волокон в разных руках. Поэтому я бы рекомендовал добавлять на отстающую по объему руку пару подходов в режиме "пампинга", с гантелями или тренажере, число повторений от 12 до 15.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.