Леонид Алексеевич скажите пожалуйста в силу кожного наследственного заболевания в лекгой форме, по диете запрещается употреблять яйца, молоко и.т.д, исходя из этого я понимаю, что протеины и гейнеры в принципе употреблять нежелательно, можно ли употреблять вместо протеина, комплексы аминокислот, т.к. я понимаю, что белки разлагаются на аминокислоты из которых строятся мышщы, замечу что наращивание массы не цель приоритет в силовых показатлях.