Уважаемый Леонид Алексеевич скажите пожалуйста, я правильно понял, что рекомендуемое на многих билдерских форумах разделение программы типа 1 день - грудь\бицепс, 2 - спина\трицепс, 3 ноги\плечи и т.п. - являются сплитом и новичкам Вы не рекомендуете?