Леонид Алексеевич! Большое спасибо за ответ на мой вопрос про сочетание bcaa и сывороточного протеина. Мне бы хотелось уточнить - каков оптимальный вариант сочетания данных продуктов? Вы сказали во время одного и того же тренировочного цикла. Т.е. прием нужно разнести во времени? за 30-40 минут до и после тренировки протеин, bcaa - сразу перед и после? Верно ли это? или протеин при таком сочетании, лучше принимать в друрое время - дни отдыха например. Буду благодарен за ответ!