Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Вопрос мой таков:
Появилось внутреннее ощущение о необходимости подсушиться!
Выражается это, в первую очередь, в желании убрать живот и бока, которые увеличились в процессе набора массы.
Вот основной вопрос, верны ли мои ощущения и стоит ли мне начинать данный нелегкий процесс (сушку)?
Для того, что бы Вам было понятно о чем идет речь, я скидываю некоторые свои антропометрические данные..
Рост 191, Вес 104,5, Грудь 126, рука 42,5, предплечье 37, шея 45,5 , бедро 63, голень 41, талия 102(!)
Пашков Ярослав
Ответ:
Уважаемый Ярослав,
Сушка лучше проходит не зимой, а весной. Если надумаете - у нас на сайте есть моя разработка "Как тренироваться на рельеф".
В любом случае это будет полезное мероприятие, потому что после него вы реально увидите свое сложение.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.