Уважаемый Леонид Алексеевич.Объясните пожалуйста,возможно ли чередуя дни аэробного и силового тренинга,соответственно избавляться от лишнего жира и прибавлять в мышечной массе?А если это возможно,то как быть с питанием?..В день аэробики придерживаться диеты(с минусовым балансом),как человек желающий похудеть,..а в день силового трен-га питаться как бодибилдер,так что ли??? Заранее спасибо.