Здравствуйте! Большое спасибо за Ваши ответы. Если позволите еще один вопрос. Как правильно принимать глутамин? До и после тренировки или просто в течении дня. И можно ли принимать одновременно глутамин и BCAA сразу до и после тренировки.
Максим
Ответ:
Уважаемый Максим,
Глютамин я рекомендую принимать вместе с предпоследней перед тренировкой порцией пищи, богатой белками. Вместе с BCAA его принимать нет смысла.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
