Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Не снизится ли эффективность креатина, если вместе с ним принимать не простые углеводы, а сложные углеводы из пищи? Если вместе с креатином принимать липоевую кислоту, то в какой дозировке, и какова продолжительность её приёма?
Роман
Ответ:
Роман, обращайте меньше внимания на околонаучные рассуждения. Если ваш организм испытывает необходимость в дополнительном креатине, то он будет эффективным при любой схеме приема.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
