Уважаемый Леонид Алексеевич! Я хочу включить 2-3 кардиотренировки в неделю и проводить их дома, но нет специального оборудования, что посоветуете?
Андрей
Ответ:
Скакалка или быстрая ходьба на месте с высоким подниманием колен.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
