Добрый вечер уважаемый Леонид.Меня зовут Артур.Мне 27 лет. Мой рост 190см при весе 65 кг.
У меня 1-2 степень сколиоза,кифоз и остеохондроз грудного отдела.Сейчас начал ходить в тренажерный зал. Тренер показал с каких упражнений надо начинать заниматься.И почти все эти упражнения на тренажерах.Скажите пожалуйста правильный ли это подход,т.к. я много читал,что всегда нужно начинать с базовых упражнений,но с другой стороны почти все базовые упражнения мне запрещено делать,чтобы не ухудшить свою спину.И можно ли с помощью тренажеров исправить мою спину и убрать разницу в высоте плеч? У меня правое плечо немного ниже и длиннее,чем левое.Заранее благодарю.