Занимаюсь пауэрлифтингом 1,5 года, после каждой тренировки на следущей день болят мышцы, и не успевают восстановится до следущей тренировки, что делать? (питание, добавки, или другой рецепт!!!!!
Виктор Рубцов Геннадьевич
Ответ:
Уважаемый Виктор,
А как вы пришли к выводу, что вы не восстанавливаетесь? Болезненность мышц - еще не все то, что говорит о восстановлении.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
