Здравствуйте Леонид!
С детства меня мучала проблема непропорционально широкого таза. Сейчас мои размеры таковы (Бедра-100,грудь-93,"талия"-86 и плечи 120) при росте 182 см и весе 83 кг(возраст 22 года).
Стабильно и постоянно заниматься начал год назад,результаты по тихоньку растут-но хотелось бы поинтересоваться вашим мнением,какими упражнениями мне стоит заниматься чтобы увеличить ширину плеч и "скинуть" жирок с попы.
Благодарю за ответ.
Сергеев Александр.
Ответ:
Уважаемый Александр,
Устранение диспропорций будет успешным только в случае акцентированного развития ширины грудной клетки, объемов мышц торса и плечевого пояса. Вот на эти группы и обращайте основное внимание при выборе упражнений. Более детальный совет я могу дать только на личной консультации после осмотра.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
