Здравствуйте Леонид Алексеевич. Спасибо вам за ответ. У меня теперь такой вопрос: сам я занимаюсь тяжелой атлетикой, уже 4-й год, но ноги практически не растут или растут совсем медленно, причем как правило в первые несколько месяцев занятий, после летнего перерыва. Самый больщой присед был 120 кг на 4 раза при весе где-то 65 кг и результат в приседе слабо прогрессирует, причем ноги по сравнению с плечами и руками(при том, что лежа я не жму и бицепсы не качаю) довольно тонкие и хилые, а ноги нужны потолще(ноги у меня всегда были слабыми и они довольно короткие). Тренировочный план хороший, тренер у меня опытный. Мне хотелось бы узнать, в чем может быть причина таких слабых ног? Может ли на это повлиять плоскостопие(продольно-поперечное)? Заранее спасибо.
Стас
Ответ:
Уважаемый Стас,
Если тренер у вас, как вы говорите, опытный, то он должен сделать вам программу специализированного развития силы и объемов мышц ног. Причина - в недотренированности, а также - в возможном низком проценте быстросокращающихся мышечных волокон.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.