Здравствуйте Леонид!
Как я уже писал ранее, заинтересован в наборе массы в короткие сроки, но не учел тот факт что занимаюсь всего ПАРУ МЕСЯЦЕВ и голова уже забита размышленями о всякого рода добавках.
-Стоит ли мне принимать что-либо из: протеин, креатин, БЦА с таким малым стажем тренировок?
Славик Соколов
Ответ:
Вам, на мой взгляд, достаточно просто сбалансировать диету протеином высокой степени концентрации, не ниже 80%. Все остальное - на потом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
