Здравствуйте , Леонид Алексеевич, подскажите пожалуйста:1)Хотел принимать L-карнитин какой бы вы посоветовали; 2)эффективную программу тренировки при использовании карнитина; 3)можно ли заменить аэробную нагрузку, обычной тренировкой с большим числом повторений и меньшим отдыхом между повторениями. заранее благодарен за ответ.
Сергей Михайлов
Ответ:
Уважаемый Сергей,
1. В целях избавления от избыточного жира принимайте Супер-сжигатель жира IRONMAN с карнитином
2. Тренировка должна быть направленной на достижение рельефа (есть моя программа на рельеф здесь на сайте)
3. К сожалению, упражнения с отягощениями не заменяют аэробной работы никак.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
