1.Уважаемый Леонид Алексеевич. По роду своей деятельности мне приходиться ездить по командировкам. Когда я дома у меня под рукой гантели и штанга, но в командировку их брать не совсем удобно бывает, а фитнес-центры не везде есть куда приходиться ездить. Приходиться искать турник и заменять жим штанги отжиманиями, но некоторые упражнения заменить очень слодно. В связи с этим вопрос. Можно ли эффективно заниматься силовыми тренировками используя пружинные и резиновые эспандеры?
2. Витамины Вита Формула синтетические или нет? И не вредно ли такое большое содержание от суточной нормы некоторых витаминов в этом комплексе, в частности витамин D?

Заранее спасибо за ответы.