Уважаемый Леонид Алексеевичь!Качаюсь несколько лет,но одна проблема.Генетически икры маленькие и когда я их начал качать то они росли ,а сейчас что только не меняю они не забиваются и я уже так автоматически их качаю без интересса,просто не даю им стать меньше так сказать,а с другими мышцами все нормально вроде.Что бы вы мне посоветовали.Спасибо.
Cаратов Николай Викторовичь.
Ответ:
Уважаемый Николай!
Икроножные - это почти всеобщая, генетическая проблема, и с ними сложно справиться. Попробуйте сделать для них специализацию, но обязательно на фоне общего роста массы тела. Нарастите, сколько сможете, массы, и на этом фоне сделайте специализацию.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
