Здраствуйте Леонид Алексеевич. Бодибилдингом занимаюсь 2 года, за это время набрал массу тела с 75 кг. до 95 кг., при росте 183см. Но атлетической фигуры особо не наблюдается, процентность жира около 20%, талия 93см., грудь 115см. У меня вопрос такой, реально ли занимаясь дальше, сохраняя этот вес тела, увеличить объем мышц, за счет уменьшения объема жира?
Михаил
Ответ:
Да, Михаил, это реально, однако вам нужны кардинальные изменения системы тренировок и питания. Сожалею, но заочно я такую работу не выполняю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.