Здравствуйте!
Мне 18 лет рост 189 вес 68кг, посоветуйте мне пожалуйста какой лучше купить протеин, я видел продают протеин в маленьких баночках и в больших упаковках.. какая между ними разница? посоветуйте мне какой протеин лучше купить чтобы без вреда было а только в пользу..
Я еще недавно купил гейнер "muscle juice 2544" думал мышечную массу быстро наберу, потом как у вас почитал что он наращивает жир а не мышцы, вот я и задумался зачем я его покупал.. как вы думаете в моем положении можно пропить этот гейнер или уже выкинуть его.. уйдут блин деньги на ветер((..
Заранее спасибо за помощь.