Уважаемый Леонид Алексеевич у меня к вам вопрос по тренировке. Толкаю две гири 16 кг 70 раз, обычно я занимаюсь гирями 32 кг и за этого мне не хватает выносливости, что бы тренировать выносливость обязательно надо тягать две 16 кг по 50-70 раз или можно 20-30 но только делать много подходов? Заранее спасибо!!!