Здравствуйте, Леонид! Сейчас я сижу на диете углеводного чередования, за 45 дней сбросил 10 кг, со 102 до 92. Жиросжигателями не пользовался, хочу еще сбросить порядка 15 кг к июню-июлю, думаю попробовать эку, ибо читал отзывы о жиросжигателях легальных, например, гидроксикат или тайт, много кто говорит, что они плацебо. А каково ваше мнение? Занимаюсь с железом 3 раза в неделю и 3 раза аэробная.
Максим
Ответ:
Уважаемый Максим,
Меня пугают быстрые темпы сброса и то, что вы ставите себе в виде задачи. Важно не сбрасывать вес, а сбрасывать жир, а он в таком темпе не способен уходить. Так что вы сжигали большей частью белковые ткани. Я верю в добавки как в добавки, а основную роль должны играть сочетания тренинга и диеты.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
