Здравствуйте!!!!!!!я занимаюсь пауэрлифтингом и гиревым спортом, я тренируюсь делать мне еще нечего лукавить, толку мне вам вопросы задавать если мне это не интересно. В качалку хожу там ПЛ занимаюсь, а у меня в поселки соревнования по ГС и у меня не плоха получается, в том году выступал, в этом хочу улучшить результат вот я и спрашиваю вас разные вопросы???????????? Я дома 32 двушки толкаю, сила есть не много а вот выносливости нет. Вот я и спросил про 16кг?????? Ответьте пожалуйста на все мои вопросы если не затруднит Вас!!!!!!!!!
Рубцов Виктор Геннадьевич
Ответ:
Уважаемый Виктор, для того, чтобы тренировать выносливость, надо выполнять большое число повторений, но это качество убивает силу, то есть в пауэрлифтинге вы многого не достигнете, если будете работать и в том, и в другом направлении. Выберите что-то одно, а второй вид практикуйте только как вспомогательную работу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
