Леонид Алексеевич! Очень извиняюсь - надоел вам вопросами о сплитах! но просто по следам вашего ответа - я не совсем понимаю, почему сплит хуже чем то же фуллбоди, ведь так заниматься легче, например в 1-ом комплексе из "имя этой игры - масса мышц" 1-й день получается очень тяжелый - одни базовые упражнения, и еще вопрос - программы МакРоберта из "Думай 2" сплитовые или их можно использовать?
Aleks
Ответ:
Alex, нужно заниматься не по тем схемам, "что легче", а по тем, которые способны сдвинуть обмен в анаболическую сторону. Сплиты, порождение "химического" варианта анаболизма, практически не способны на это без фармподдержки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
