Здравствуйте. Я могу тренироваться 1день через3. Подскажите программу тренировок для такого графика. Я эктоморф. Ещё вопрос? 21 марта в программе здоровье, было сказано про гипертрофию мышцы сердца, и что это бывает у всех кто занимается бодибилдингом, и что от этого умер Турчинский. Что вы думайте по этому поводу? Заранее спасибо.Жду ответа.
марьин владимир евгеньевич
Ответ:
1. Тренироваться нужно по программе упражнений на все тело, 2-3 подхода на упражнение, 7-8 упражнений вы комплексе.
2. Гипертрофия левого желудочка - это удел всех спортсменов.
3. Владимир Турчинский умер потому, что был честным человеком, и выкладывался во всем, что ему приходилось делать. Он за свою жизнь сделал больше, чем могло сделать несколько людей вместе взятых.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
