Спасибо вам за ответ!!!честно говоря не ожидал!!!Скажите для снижения веса..нужно работать малыми весами и больше подходов делать иль как?
Пьянкин Максим Николаевич
Ответ:
Надо думать не в терминах снижения веса, а в терминах избавления от избыточного жира. Это разные вещи, первая - отрицательная, вторая - положительная. См. Мой материал "Как работать на рельеф".
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
